Queridos associados, como estão? Eu espero que estejam se cuidando e seguindo aquelas regrinhas que sempre falo.
Fazer exercícios no mínimo três vezes por semana, bebendo ao menos dois litros de água e alimentando-se de forma saudável, tomando sol antes das 11 horas.
Este mês é celebrado o Novembro Azul, mês de prevenção do câncer de próstata.
O movimento surgiu na Austrália, em 2003, chamado Movember aproveitando as comemorações do Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, realizado no dia 17 de novembro.
Em vários países, o Movember, que em inglês é a fusão de moustache (bigode) e November (novembro), para simbolizar a preocupação com o câncer de próstata.
É mais do que uma simples campanha de conscientização.
Há reuniões entre os homens com o cultivo de bigodes cheios, símbolo da campanha, onde são debatidos, além do câncer de próstata, outras doenças como o câncer de testículo, depressão masculina, cultivo da saúde do homem, entre outros.
No Brasil, o Novembro Azul foi criado pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, com o objetivo de quebrar o preconceito masculino de ir ao médico e, quando necessário, fazer o exame de toque, e obteve ampla divulgação.
Em 2014, o Instituto realizou 2.200 ações em todo o Brasil, com a iluminação de pontos turísticos (como Cristo Redentor, Congresso Nacional, Teatro Amazonas, Monumento às Bandeiras), adesão de celebridades (Zico, Emerson Fittipaldi, Rubens Barrichello), ativações em estádios de futebol, corridas de rua e autódromos, além de palestras informativas, intervenções em muitos eventos populares e pedágios nas estradas.
É muito importante que os homens incluam em sua lista de exames, após os 40 anos, o exame de toque.
Este exame é simples, rápido e indolor, mas é carregado de preconceito, o que precisa ser desmistificado.
Estima-se que 60% dos homens não o fazem.
A saúde é o nosso bem mais precioso, sem ela não somos nada.
Então, homens da ASA-CD, cuidem-se e façam exames regularmente.
Por fim, ainda lembro-lhes que a pandemia não acabou e ainda temos que nos cuidar.
Espero vê-los em breve, um beijo e estou com saudades!
