No dia 28 de abril, quinta-feira, às 15:00, no clube da ASCADE, ocorreu a 2 SEGUNDA CAMINHADA DA ASA-CD, evento voltado para saúde, mobilidade e cognição. Que contou com a orientação da personal Kerley, parceira da Associação. Esteve presente, também, o Presidente da ASCADE, Francisco Moraes, e a Psicanalista Yolanda Alves, especialista em florais.
O dia estava lindo e os associados da ASA-CD desfrutaram do momento com outros colegas pensionistas e aposentados da Câmara dos Deputados. Alguns aspectos são importantes para a manutenção da saúde de qualquer pessoa, mas principalmente na população idosa, como uma alimentação adequada, convivência social e a prática regular de atividades físicas. A caminhada na terceira idade é a atividade física ideal, já que pode trazer vários benefícios ao corpo.
A caminhada na terceira idade é muito indicada por ser um exercício bastante prático, sem contraindicação e, além disso, sem custo algum. Outra grande vantagem da atividade é que ela pode ser feita em qualquer lugar, seja nas ruas, clubes, na praia, nos parques, nas pistas de atletismo, etc.
Para Presidente da ASA-CD, Maria Elisa, eventos como esse são de extrema importância para manutenção da saúde dos associados. “Sempre busco estar ativa, exercendo minha mobilidade e cognição. Com os associados não pode ser diferente, estou sempre pensando ações para trabalhar a mobilidade e cognição deles”, enfatizou.
